⏱️ Tempo di lettura: circa 10 minuti - qui troverai esempi su cosa fa un brain trainer

rompicapo risolto

I ruoli dello staff sportivo

Coach: L'allenatore principale che gestisce tattica, strategia e l'intera squadra.

Preparatore Atletico: Si occupa della condizione fisica (forza, resistenza, recupero infortuni).

Mental Coach: Lavora sull'aspetto psicologico (gestione stress, motivazione, resilienza).

Brain Trainer: Allena le capacità cognitive (attenzione, reattività mentale, decisioni rapide).

Le attività dell’allenamento sportivo

In pratica gli allenamenti dei bambini seguono delle regole:

1. si trovano in uno spogliatoio con il mister e i coach, si cambiano e dialogano;
2. vanno sul campo e si allenano o fanno una partita;
3. tornano in spogliatoio, si fanno una doccia, si vestono e vanno a casa.

Poi raccontano tutto ai genitori 🙂

Come organizzare l’allenamento

Dal mio punto di vista il brain trainer è al servizio dei coach e della squadra. Quindi si deve adattare alla situazione.

Il “dove e il quando” determinano il “che cosa”.

• Se siamo al chiuso in uno spogliatoio useremo giochi che occupano poco spazio. Se siamo sul campo di calcio in erba o sintetico useremo giochi usurabili che richiedono più spazio e non richiedano un terreno solido.
• Se i bambini arrivano uno alla volta in ordine sparso faremo esercizi fisici uno alla volta. Quando subentra un altro daremo al primo un gioco che può fare da solo.
• In spogliatoio possiamo anche fare giochi verbali, come gli indovinelli, o cartacei perché hanno delle superfici dove appoggiarsi con le matite.

Se incontro i gruppi di bambini una volta la settimana gli esercizi e i giochi verranno ripetuti per 8-10 settimane per consolidare le capacità motorie e mentali attivate.